Archives par tags: santé au travail

5 mouvements pour éviter le mal de dos en voiture… et rester le pilote de sa prévention !

conducteur fait exercice contre mal de dos en voiture main sur le volant

Psst, savez-vous comment mobiliser les muscles et les articulations tout en gardant les mains sur le volant et les pieds sur les pédales ? Le secret : les micromouvements. Tout en étant à l’écoute de son corps ! C’est la clé pour bien faire des exercices contre le mal de dos en voiture.

 

Ils aident à lutter de façon simple contre l’immobilisme prolongé dû à la conduite et à prévenir les TMS, même hors de l’entreprise.

… Sans que vos équipes risquent leur vie ou celle des autres sur la route.

 

Alors voici, précédés d’un point de compréhension essentiel, 5 mouvements pour éviter le mal de dos en voiture.

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Une soirée pleine de PEP’S dans le Niortais !

Prévention des TMS en entreprise : soirée découverte à Niort

 

 

Jeudi 03 Mars 2022,

Vérifiez vos agendas, vous avez rendez-vous à 19h30 à Niort pour une soirée qui assure du PEP’S pour votre entreprise !

Laissez-vous tenter par la découverte d’une prévention des TMS ( Troubles Musculo-Squelettiques ) innovante.

 

 

 

DEVENIR ACTEUR DE LA SANTE DE SON ENTREPRISE 

 

Le saviez-vous ?

 

Vous avez 80% de chance d’améliorer la santé de vos collaborateurs.

Certes, il y a des facteurs que vous ne pouvez pas contrôler.

Mais vous avez les capacités d’agir le plus efficacement possible.

Optimisez vos démarches de prévention en découvrant ce que vous pouvez changer !

 

Vous êtes acteurs ou décideurs de la santé au travail : DRH, RH, responsable QSE (Qualité Sécurité Environnement), médecin du travail, infirmière ou infirmier du travail, cet événement est pour vous.

 

Le concept La Minute PEP’S, Pour un Personnel En Pleine Santé est centrée sur le salarié.

Elle s’adapte à votre structure quel que soit son secteur d’activité.

Et à vos besoins !

 

Expérimentez-là.

Venez accompagné de vos collègues, connaissances, partenaires ou toutes autres personnes investies dans la prévention en entreprise.

C’est l’occasion de vous retrouver et prendre le temps de partager.

 

 

 

 

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Le concept de prévention PEP’S remporte le prix Harmonie Mutuelle !

La Minute PEP'S Lauréate Harmonie Boost

La Minute PEP’S est lauréate du prix Harmonie Boost pour les bénéfices qu’elle apporte pour la santé de tous et celle de la planète

 

Découvrez comment La Minute PEP’S s’est développée pour faire naître un programme de prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) innovant !

 

 

Un concept de prévention en santé au travail

 

 

Je suis Anne-Hélène Goualou, conceptrice de La Minute PEP’S.

Kinésithérapeute libérale, je pratique la méthode McKenzie qui favorise l’auto-traitement des patients.

Avec cette approche thérapeutique, je mène une enquête pour comprendre l’origine de leurs Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).

Le second objectif est de les rendre autonomes pour prévenir leurs douleurs.

 

 

Mon histoire avec la prévention en entreprise commence en 2016.

Ce jour-là, un rendez-vous se libère.

Le hasard fait bien les choses !

Véronique, une infirmière du travail vient à ma rencontre.

 

Elle souhaite mettre en place une action efficace et complémentaire aux démarches déjà instaurées dans son entreprise.

Son objectif est de permettre à chaque salarié de devenir acteur de sa santé.

J’ai une solution à disposition pour agir à la source et prévenir les TMS.

 

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Position assise au travail : 5 conseils pour vos équipes

Les 5 conseils indispensables pour assurer le bien-être de vos équipes en position assise

 

 

Les douleurs du cou et du bas du dos sont très répandues chez les personnes qui travaillent en position assise d’après une étude effectuée auprès d’un échantillon de 1037 actifs.

Les personnes interrogées estiment rester assises en moyenne 6,7 heures par journée de travail. (Source Direction Générale de la Santé en collaboration avec l’INSERM,  rapport du GNTO ).

Ces douleurs ont un impact sur la santé au travail.

Elles engendrent des arrêts de travail, de l’absentéisme et une désorganisation pour votre entreprise.

 

Alors, vous avez réalisé une démarche de prévention. 

Sauf qu’elle n’a pas été adaptée pour 100% de votre équipe.

Vous êtes loin d’être le seul dans cette situation.

Chaque salarié est singulier de par ses antécédents médicaux, sa morphologie, ses habitudes et ses croyances sur son bien-être.

 

 

L’idée de cet article n’est pas de vous présenter la position assise idéale, ni l’ergonomie adéquate du poste.

Mais plutôt de vous apporter des astuces simples pour rendre la prévention de cette posture plus efficace.

N’attendez plus pour prévenir les douleurs de vos équipes.

Prévenez les maux de dos au bureau avec efficacité !

 

 

C’est parti pour les 5 astuces PEP’S qui vont éviter d’avoir mal aux cervicales et lombaires !

 

 

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