Archives par auteur Anne-Helene

Sources de motivation au travail : et si les TMS étaient la clé ?

Et si la participation active des salariés à la prévention des TMS était l’une des sources de motivation au travail ?

 

Dans chaque entreprise, on parle de motivation, parce qu’on sait à quel point elle joue un rôle dans la productivité et la performance. Salaire, management, culture d’entreprise, formation, coaching, les projets se multiplient aussi vite que s’est répandue la pyramide de Maslow.

 

On veut améliorer l’engagement des équipes, mais on oublie notre premier outil et lieu de travail : le corps. Un employé en souffrance physique ou psychique, c’est une personne qui lutte. Les troubles musculo-squelettiques impactent directement la motivation, l’implication et la satisfaction au travail. Plus qu’une opportunité, prévenir ces TMS devient donc un levier de motivation qui favorise le bien-être, un sentiment d’utilité, le besoin de reconnaissance et l’autonomie.

 

Bonne nouvelle : lier santé, engagement et motivation professionnelle dans une stratégie humaine et durable, c’est possible 👌🏻

 

Que celui ou celle qui n’a jamais pesté pour aller se laver les dents, enfant, lève la main. Personne ? Pourtant aujourd’hui, le lavage est quotidien (enfin, on espère). Le rapport entre dents et prévention ? La notion d’ancrage d’une habitude sur le long terme. Assurer le bien-être et la qualité de vie au travail demande du temps. Pour éviter l’effet bonnes résolutions du 1er janvier qui s’arrête avant le 31, on vous explique aussi comment maintenir l’implication des salariés de manière durable.

 

Un salarié motivé au travail est un salarié engagé et heureux !

 

 

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La prévention des troubles musculosquelettiques et la ménopause

et si les femmes etaient plus exposees aux troubles musculosquelettiques a la menopause ? adapter votre prevention en consequence avec la minute pep s

On parle beaucoup de l’importance de prévenir les TMS en entreprise et pour cause : ces affections représentent 86% des maladies professionnelles¹ et coûtent cher aux employeurs. En revanche, on entend moins parler des risques de TMS en lien avec la ménopause alors qu’ils existent bien 👀

 

En France, 14 millions de femmes sont ménopausées et 20 à 25% d’entre elles souffrent de troubles qui nuisent à leur qualité de vie (Source INSERM), dont font partie les TMS. Cette transition de vie particulière, pendant laquelle les femmes sont toujours en activités professionnelles, les rend plus vulnérables aux douleurs musculosquelettiques et à d’autres facteurs de risques de TMS.

 

La prévention des troubles musculosquelettiques chez les femmes en période de ménopause devient donc un enjeu dans toute bonne démarche préventive en entreprise. On vous propose de voir dans quelle mesure adapter les actions de prévention de votre organisation aux réalités biologiques et socioprofessionnelles d’une partie de vos salariés.

 

 

 

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Stress mécanique : comment éviter les TMS ?

Avec le soleil de mars revient l’envie de se remettre au sport ou aux activités physiques extérieures : jardinage, bricolage, etc. Chaque mouvement induit une charge sur les muscles, tendons et articulations. Mal dosé, vous dépassez votre capacité d’adaptation du moment. Le stress mécanique devient alors un risque de douleurs plus intenses que des courbatures, d’inflammations, de pertes de mobilité et de douleurs chroniques.

 

Cet ensemble de contraintes physiques auxquelles vous soumettez votre corps joue un rôle clé dans l’apparition des troubles musculo-squelettiques. Et comme depuis 20 ans, les TMS progressent de 60%¹, il est temps de revoir les mécanismes à l’œuvre. Dans le sport comme au travail, savoir quantifier et adapter l’intensité de l’effort est un atout pour éviter la blessure.

 

Comment gérer cette progression pour préserver la santé des équipes au travail ? Voilà de quoi doser le stress mécanique et protéger l’organisme de manière durable 🕺🏻

 

 

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Sédentarité au travail : arrêtez d’attendre les vacances pour bouger

Les vacances scolaires de février riment parfois avec ski ou autre exercice physique, mais prudence avec les changements d’habitudes soudains. D’ailleurs, savez-vous qu’une personne qui pratique une activité physique régulière est quand même exposée à un risque pour sa santé, dès lors qu’elle a un travail sédentaire ?

 

La lutte contre la sédentarité au travail est un enjeu majeur de santé publique au regard du risque de détérioration de celle-ci qui augmente à mesure que le travail sur écran se développe. La posture assise 8 heures par jour est pointée du doigt par l’Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité (ONAPS). Il faut dire que ses effets délétères sur notre corps par manque de mouvement sont multiples.

 

L’idée est de tendre vers un mode de vie plus dynamique pour limiter la détérioration de notre santé. C’est aussi l’occasion d’éviter les blessures au moment des vacances quand on remet d’un coup son corps en mouvement 😉
Quelles sont les postures sédentaires au travail et comment réduire le temps passé dans ces positions ? Si le mobilier actif tend à lutter contre la sédentarité, seul, il ne fait pas des miracles. Alors, voyons comment éviter la sédentarité au travail dans ce nouvel article PEP’S qui remet, non pas l’église au milieu du village, mais l’exercice physique au cœur du lieu de travail !

 

 

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Améliorer la qualité de vie au travail : 7 pistes pour 2025

70% des salariés estiment être en mauvaise santé mentale et pensent que ça nuit à leur travail (Baromètre Santé des Salariés, 2023)¹. Et quand on sait qu’un sur deux se sent épuisé professionnellement, difficile de faire l’impasse sur le bien-être au travail en 2025.

Plus que jamais, on sait que la conciliation des vies personnelles et professionnelles est au cœur du sujet, mais pas uniquement. Quel est le périmètre de ce qu’on appelle la QVCT ? Comment améliorer la qualité de vie au travail en ce début d’année et le quotidien des équipes ?

De la promotion des bonnes pratiques aux activités à proposer, les pistes d’action sont nombreuses. Il est temps de prendre des bonnes résolutions qui se tiennent dans la durée et l’on vous dit comment.

 

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La prévention des TMS chez les soignants : comprendre et agir 

Les soignants sont des personnes confrontées à des situations quotidiennes parfois difficiles, souvent éprouvantes d’un point de vue émotionnel. Piliers essentiels de notre système de santé, leur cadre de travail est pourtant rempli de défis physiques, émotionnels et organisationnels à gérer. La pénibilité de leurs postes les expose aux Troubles Musculo-Squelettiques (TMS), très présents dans le secteur sanitaire et social. 90 % des maladies professionnelles du personnel de santé sont liées aux TMS, ce qui impacte les individus comme leurs structures. Alors, comment protéger ces professionnels en améliorant leur qualité de vie au travail ? Plongeons dans les enjeux des TMS chez les soignants et voyons les solutions concrètes et durables pour les ajuster à la politique préventive des structures.

 

 

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La prévention des TMS par l’ergonomie : est-elle suffisante pour une meilleure santé au travail ?

L’ergonomie à elle seule est-elle un outil déterminant pour réduire l’impact des troubles musculosquelettiques au travail ? Ça serait trop simple, non ? 😉
La prévention des TMS touche tous les secteurs d’activités, des cadres dirigeants aux ouvriers. Elle est devenue un enjeu majeur pour les employeurs, confrontés aux coûts humains et financiers liés aux troubles musculo-squelettiques.
Pour les éviter, l’ergonomie est souvent présentée comme le service clé pour réduire les risques de TMS. Elle analyse et propose de nouvelles manières d’adapter les postes de travail aux besoins physiques des salariés. Pourtant, les informations disponibles sur le sujet montrent une diversité de la science ergonomique avec des dimensions cognitives et organisationnelles. Peut-on se contenter d’une approche ergonomique centrée sur l’aménagement de l’espace de travail ? Comment lui laisser la place qu’elle mérite et comment élargir son approche préventive à d’autres disciplines ?

On explore dans cet article dans quelle mesure l’ergonomie contribue à une meilleure santé au travail, mais aussi comment répondre efficacement aux défis posés par les TMS.

 

 

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Ce que disent les douleurs musculo squelettiques

ce que disent les douleurs musculo squelettiques

En France, le mois d’octobre consacre son 3e lundi à une journée de lutte contre la douleur. Alors, on dédie notre article PEP’S à ce sujet épineux de santé publique.

 

Qu’elles concernent une seule articulation ou un ensemble comme la colonne vertébrale, les douleurs musculo squelettiques sont encore trop fréquentes dans le monde du travail. D’après le Professeur Aubrun du CHU de Lyon, 20 à 30 % de la population française souffrent de douleurs chroniques. Une partie découle des troubles musculo squelettiques, les fameux TMS.

 

Si on s’intéresse souvent aux répercussions physiques, les impacts psychologiques de ces douleurs chroniques sont tout aussi problématiques. Quels sont les facteurs de risques pour les travailleurs ? Que cachent ces maux de dos, d’épaule ou de cou ? Comment soulager les salariés qui souffrent ? On vous explique comment appréhender ce sujet dans le cadre d’une prévention TMS adaptée à votre activité professionnelle.

 

 

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Vers une action de prévention des TMS réussie : nos conseils PEP’S pour y arriver

nos conseils peps pour une action de prevention tms reussie

Véritable fléau des entreprises, les troubles musculosquelettiques restent omniprésents dans le monde du travail et leurs conséquences affectent employeurs comme salariés. D’après l’Assurance Maladie, près de 90% des maladies professionnelles sont des TMS, ce qui montre à quel point cette affection est répandue en France. De plus en plus de personnes sont convaincues de l’utilité d’une démarche préventive, mais elles ne savent pas toujours dans quelle mesure agir. Revoyons ensemble les facteurs de risque pour bien comprendre ce qui nuit à la santé de vos salariés dans leur quotidien au travail. Et analysons comment mener une action de prévention des TMS réussie, grâce à tous nos conseils PEP’S 🤸‍♀️

 

 

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Bouger au travail : des idées PEP’S pour s’y mettre !

parce que chaque mouvement compte bougez au travail

Cet été olympique est le moment idéal pour bouger au travail. Le contexte est propice à l’instauration de pauses actives pour remplacer la traditionnelle pause café. Ça tombe bien, car travailler sur l’ordinateur peut mettre à mal le haut du corps, d’où l’importance de l’étirer dans la journée. Et pour les entreprises dont les salariés sont soumis à des contraintes physiques répétitives, même combat : bouger donne au corps un moyen de relâcher les tensions et de rééquilibrer les contraintes. Inutile de dédier une salle de sport pour bouger en entreprise : le mobilier du bureau suffit et les possibilités de pauses dynamiques sont multiples. Comment les intégrer et maintenir l’engagement des salariés ? Vous manquez d’idées ? La Minute Pep’s, jamais. À la fin de cet article, vous aurez toutes les clés pour instaurer le mouvement dans votre culture d’entreprise, avec un bonus PEP’S en prime 😉

 

 

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